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皮肤超水嫩做个睡美人

乐乐

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熙乐园 2008-10-16 23:10 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 1 ^#

皮肤超水嫩做个睡美人

挺流行的一句话：“我去睡我的美容觉了。”看来不是无故流行的，充足的睡眠可是最有效最省钱的保养方法哦。现代女性似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。
合理的皮肤休息，可促进皮肤细胞的xxx。一天当中，皮肤新陈代谢最旺盛的时间是在晚上，特别是晚上10点左右到清晨2点之间。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。

1、不能错过晚上的睡眠，特别是晚10点至清晨2点。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。

2、睡觉前要清洁皮肤，否则污物会堵塞毛孔，血液不能充分到达皮肤表层，皮肤就不能得到充分的休息。

3、不能带妆睡觉过夜，化妆品会给皮肤带来负担和紧张感，还会使皮肤干燥，不利于皮肤充分休息。

4、给予皮肤足够的营养。睡前清洗保养过的皮肤吸收力特别强，因此，睡前是供应皮肤营养的良好时机，可以涂些晚霜之类的营养霜。

5、要有足够的睡眠。睡觉时要放松精神，安然入睡，不要熬夜，因为熬夜最容易促使皮肤疲劳和老化。

6、睡前要保持居室内适宜的湿度。空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥，可以用加湿器将水蒸气加到空气中。

7、睡前宜轻轻按摩面部。从脸的中心到四周逐渐按摩，以加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢。

思思

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思雨妈咪 2008-10-17 10:00 树型| 收藏| 小中大 2 ^#

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睡觉是挺重要的，有时候就是要到11点12点，甚至1点才睡觉，以后要注意了

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远远妈 2008-10-17 22:47 树型| 收藏| 小中大 3 ^#

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我爱睡觉的，可是皮肤不水嫩。55555

好运气的杜杜

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罗宝妈 2008-10-19 21:53 树型| 收藏| 小中大 4 ^#

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我每天十一点睡觉的，8过我睡觉前老是要喝很多水的。

我家的肥罗宝 http://dudu-luoluo.bb.iyaya.com

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皮皮甘 2008-10-20 14:14 树型| 收藏| 小中大 5 ^#

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我最爱睡觉了，可是皮肤还是不争气，这句话对我来说没有用，真是郁闷

皮皮甘--我的天使我的爱！

航航妈

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心灵麦田 2008-10-20 14:17 树型| 收藏| 小中大 6 ^#

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我也喜欢睡觉，不过有航航后已经很久没睡过舒服觉了，怀念以前的日子呀。不过我的皮肤还好，就是肤色不好啊。

航航的生活点滴：http://www.duo-duo.net/viewthread.php?tid=16275

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乐乐妈 2008-10-20 22:58 树型| 收藏| 小中大 7 ^#

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这个对我貌似米用!

乐乐是个小精灵嘿

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亲亲宝贝 2008-11-27 18:40 树型| 收藏| 小中大 8 ^#

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我基本每天10点睡觉的，但是脸上还是偶尔发豆豆啥的。真是急人。

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