小儿秋燥 如何防治?
随着秋季到来人们普遍有一种燥感觉这因为燥为秋令主气相对湿度较低人体内水分挥发较多缘故小儿秋燥秋季常见证因小儿体质稚嫩阴分不足津液亏少症状往往表得比较突出再加上有小儿喜欢进食焦香热燥零食如巧克力羊肉串香瓜子等等更容易内生燥热秋令出明显的干燥表如咽喉干燥口舌少津唇干而裂鼻燥衄血大便燥涩小便黄赤皮肤干燥等更有甚者出咽喉干痛口渴喜饮痰黏难咳鼻塞而干咳嗽气逆感冒发热大便燥结肛裂出血等此多见于小儿上呼吸道感染支气管炎等因此秋天小儿应多食用一些具有滋阴润肺功的食物如梨芝麻萝卜柿子等预防秋燥
秋燥初起或者外邪已尽无感冒而有干燥表的患儿可选用一些验方或食疗方来防治
秋燥初期可用桑叶菊花各6克芦根梨皮各15克煎汤服用
对口渴喜饮的可用五汁饮梨汁荸荠汁藕汁芦苇汁麦冬汁各等份混匀后凉服或温服代茶常饮解渴动营养菜谱·疾
咽喉干痛的则用白萝卜一捣碎取汁加白糖适量煮沸后放凉饮用
鼻燥干咳或咳嗽痰多咯痰不爽大便燥涩者可用大梨一去心加川贝母细粉3克白糖适量隔水蒸熟服食也可用罗汉果一猪肉汤适量一起煎服有清热润肺化痰止渴的作用
鼻燥衄血的可用藕粉适量冲服也可用茅根30克煎汁服用
大便燥结肛裂出血者可酌加服少许润肠通便之类药物如麻子仁丸等保持大便通畅菜谱·疾病健康
传统中医提倡“燥者润之”家长平可多煲些滋润的汤水来解决孩子“内环境”的干燥问题下面介绍两款药膳可防止流鼻血
罗汉果西洋菜汤
取瘦肉800克罗汉果1西洋菜(又名豆瓣菜)1000克蜜枣2生姜2片做法瘦肉先用水焯后煮半小再放入其他材料同煮1小即可
沙参玉竹瘦肉汤
取瘦肉800克沙参60克玉竹60克红枣3蜜枣1姜片2片做法瘦肉先焯一下然后把所有材料放入同煲2小左右加少许盐调味后可饮用
最近不少市民嗓子疼痛上火为感冒了乱吃感冒药实际上这秋燥作怪只需饮食调理即可
秋燥症主要表现为全身燥热口唇干裂心绪不宁有的人会生出口疮或者出现咽喉肿痛等症状还会长出红且发痛的痘痘“秋燥症”虽不十分严重但一些病症会使人体免疫力降低尤其中老年人容易旧病复发中医上讲当燥邪入侵最先受侵犯的肺部
专家建议对付秋燥最好的方法多喝水可白开水中加盐或蜂蜜尽量少吃油炸烧烤及热性食物如辣椒生姜等这些食物容易上火可多吃水果百合和一些滋阴养肺润燥生津的粥汤水果中效果最好的梨其次像甘蔗香蕉苹果等也不错的选择
秋季久晴少雨天气干燥所小宝宝常常会出现皮肤干燥喉咙疼痛便秘咳嗽等症状其实除了上述表现外还有2种状况最为常见烂嘴角和鼻子出血
保健措施
1生活规律应合理早起早睡保健康宝宝体内的生物钟一旦被打乱可直接使免疫力下降易受致病菌的侵害
2饮食平衡多喝水注意卫生防腹泻秋季儿童食欲比较好的季节但要注意保证膳食平衡和各种营养素的摄入比如多吃一些谷类蛋类瓜果类食物和补充一些蔬菜水果对于体质状况不很理想的儿童易患呼吸道感染肺炎哮喘等应该着重补充其维生素A的摄入补充一些富含维生素A的食物如胡萝卜瘦肉黄色水果如芒果白薯南瓜等不要因气候凉爽而忽视食品卫生免宝宝患腹泻
3秋季大量上市的许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质具有滋阴养肺润燥生津之功效秋季养生保健的最佳辅助食品因此通过吃水果也可达到缓解秋燥的目的例如煮冰糖梨水新鲜鸭梨洗净切块加水煮汤加少量冰糖每天给宝宝喝几次宜于干咳频繁的孩子
4秋季慢慢早晚温差增大要注意让宝宝适应多进行户外活动冷刺激会促进孩子的新陈代谢增强心肺的活动功供给身体热量提高免疫和抗病力中国有句老话春捂秋冻很有道理但也要注意随为宝宝增减衣服预防感冒
烂嘴角医学上称为口角炎表现为口角潮红起疱破裂等张口还会出血流鼻血多发生早晨和上午
口角炎
引起的原因除了气候干燥外缺乏B族维生素也其主要原因
措施一 如果宝宝唇部出现脱皮开裂的现象可用淡盐水清洗伤口并将维生素B2碾碎涂敷每天饭后和睡前各敷一次坚持3—5天
措施二 睡觉前进行唇部护理先用湿毛巾轻擦唇部然后把水分擦干再涂上蜂蜜或鱼肝油连续护理一星期嘴唇可恢复润泽
措施三宝宝要养成不舔嘴唇的习惯准备专用的儿童润唇膏饭后临睡前涂抹多吃富含B族维生素的食物如动物肝脏瘦肉禽蛋牛奶豆制品胡萝卜新鲜绿叶蔬菜等
秋梨汤把新鲜大鸭梨带皮洗净后切成小碎块然后再水煎煮成梨汤有润肺生津止咳化痰作用
食用注意事项
因梨性属寒如果宝宝便稀则要少吃或煮熟后再吃
芝麻木耳汤10克左右黑芝麻炒熟与用温水泡好的木耳一起放锅里加水煎煮煎煮好可加一点白糖分几次食用有良好的润燥作用
胡萝卜粥把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里加上粳米和水慢火熬煮常吃可防止皮肤黏膜眼睛干燥
梨白菊芝麻木耳胡萝卜等都小孩秋季很好的辅助食物柑橘柿子味道可口富含维生素C还有丰富的柠檬酸苹果酸或钙磷镁及多种胶质物具有润肺健脾的功效但不要空腹吃不要过量
PS:网上的转贴,妈妈们可以试试看,祝宝宝们健康!
